血液サラサラ　納豆　抗菌作用　お金を掛けない　健康

こんにちは！　もちむぎです！

湯シャン歴８年、お金の掛からない健康、美容が大好きです！

少しでもお役立ち情報が発信できたらと思っています。よろしくお願いします！

今回は血液サラサラシリーズと題して、【　納豆！　】の効果をお伝えします。

納豆独自の酵素が、血液中に出来た血栓を溶かしてくれると言われています！

それが【ナットウキナーゼ】です！聞いたことありますよね！？

ナットウキナーゼは多くの血栓を溶かす物質が見つかっています。

脳卒中や心筋梗塞の予防に役立つと言われています☆

また納豆菌によって生産される香気成分のピラジン化合物は、血液中の血小板の疑集抑制作用があり、これも血液サラサラ効果を高めてくれます！　血液サラサラは健康の源！

強い抗菌作用、抗ウィルス作用があります。

なんと、Ｏ・157に対しても抑制作用が判明している他、インフルエンザの予防にも効果が期待できると言われいます！　今の時期に良いですよね！　

そしてビタミン・ミネラルが豊富！

肝臓の働きを助ける、ビタミンB2　貧血を防ぐビタミンB12　老化予防に役立つビタミンＥ　といったビタミン類が豊富です。

なかでもビタミンＫ２は、動脈硬化や骨粗鬆症の予防効果があると言われています。

そんな納豆、一日１パック毎日食べましょう！

お金を掛けずに健康に！　エイエイオー！（◎・v・◎）vvvv

血液サラサラシリーズ【納豆だよ】