湯シャン！　塩洗髪もいいよ（必要なのは塩）

こんにちは！　もちむぎです！

私は湯シャンを始めて８年になります！

美味しいものを食べたり、お金を掛けない健康や美容も大好きです☆

湯シャンってずっとしていると、季節折々でべたついたり、さっぱり感が足りないと感じることがあるんです。

以前の記事でも書きましたが、私は炭酸洗髪とクエン酸リンスなんかを使って工夫したりしていますが、もう一つ塩洗髪っていう手段もあります。

塩洗髪は、頭皮の汚れ（毛穴の油）を取り去って、頭皮環境を整えてくれるので、髪がしっかりしてくると言われています。俗にいう白髪が消えるとかは私自身はないと思っています。

そんな塩洗髪、今回は書きたいと思います！　その時その時の気分や状態に合わせて、炭酸や塩を活用して、快適な湯シャンを行ってくださいね！

塩洗髪のやり方

必要なもの・・・塩

（いい塩を使ったほうが良いとか、ミネラルがとかよく言われてますが、私はなにも気にせず、家にある塩を使っていますが、いい感じに出来てます。）

抜け毛に悩んでいない方は、最初にブラッシング（この段階で汚れは大分落ちます）

私は薄毛に悩んでいたので、ブラッシングでの抜け毛で落ち込んでしまって、ブラッシングなしの方法を考えました！　王道のブラッシングはせずに、汗・お湯・塩・自分の手だけで行います！

まずはゆっくり半身浴（いきなりお風呂に入って塩を頭皮に塗ると、頭皮が傷つきます）

１５～３０分温まると、頭皮から汗をかいてきます。

３５度位のぬるま湯で湯シャンをします。３～４分程度

塩おおさじ１程度をおにぎりを握るみたいに指先にまぶして・・・頭皮を優しく豆腐を触るかのように塗り込みます。（注・決してごしごししちゃダメ！絶対！）

私は１分程度マッサージしたら、濡れタオルで頭を包んで

再度半身浴５～１０程度

塩を流します。

最初はべたっと感じるかもしれません。その時はクエン酸リンスをしたりしても良いかも知れません。（たらいに小さじ１杯のクエンさんを溶かして髪になじませる）

以上、湯シャンのバリエーションの一つで、塩洗髪のご紹介でした。

薄毛は何歳からでも改善します！　　エイエイオー！　　（〇・v・〇）vvvv